Санторинский крем из желтого гороха (Fava)

Закуска 70 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
443ккал
22gБелки
57gУглеводы
16gЖиры
Ингредиенты
  • Для крема
  • 500 г желтый горох
  • 1 шт. лук
  • 1 шт. лавровый лист
  • 60 мл оливковое масло
  • 2 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
  • Для подачи
  • 1 шт. красный лук
  • 1 ст. л. каперсы (бутоны)
  • 1 шт. лимон
  • 40 мл оливковое масло
  • 1 щепотка орегано
Описание

1. Желтый горох несколько раз промой в холодной воде, пока вода не станет прозрачной.

2. Положи в кастрюлю с луком (крупно нарезанным) и лавровым листом, залей примерно 1,3 л холодной воды, доведи до кипения и тщательно сними пену.

3. Вари на слабом огне, часто помешивая, 45–50 минут, пока горох полностью не разварится; если слишком густо, подлей немного кипятка.

4. Вынь лавровый лист, горох с оливковым маслом, солью и перцем измельчи погружным блендером до шелковистости и дай немного остыть (остывая, он загустеет).

5. Красный лук нарежь тонкими кольцами.

6. На теплую фаву положи красный лук и каперсы, полей оливковым маслом и лимонным соком, посыпь орегано и подавай.

Совет: На Санторини ее готовят из особой чины, растущей на вулканической почве; у нас колотый желтый горох – идеальная замена. Всегда подавай теплой, с большим количеством оливкового масла.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.