Санторинський крем із жовтого гороху (Fava)

Закуска 70 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
443ккал
22gБілки
57gВуглеводи
16gЖири
Інгредієнти
  • Для крему
  • 500 г жовтий горох
  • 1 шт. цибуля
  • 1 шт. лавровий лист
  • 60 мл оливкова олія
  • 2 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
  • Для подачі
  • 1 шт. червона цибуля
  • 1 ст. л. каперси
  • 1 шт. лимон
  • 40 мл оливкова олія
  • 1 дрібка орегано
Опис

1. Жовтий горох кілька разів промий у холодній воді, поки вода стане прозорою.

2. Поклади в каструлю з цибулею (грубо нарізаною) й лавровим листом, залий приблизно 1,3 л холодної води, доведи до кипіння й ретельно зніми піну.

3. Вари на малому вогні, часто помішуючи, 45–50 хвилин, поки горох повністю розвариться; якщо надто густо, долий трохи гарячої води.

4. Вийми лавровий лист, горох з оливковою олією, сіллю й перцем збий заглибним блендером до шовковистості й дай трохи охолонути (охолоняючи, він густішає).

5. Червону цибулю наріж тонкими кільцями.

6. На теплу фаву виклади червону цибулю й каперси, полий оливковою олією й лимонним соком, посип орегано й подавай.

Порада: На Санторині її готують з особливого сорту, схожого на сочевицю, що росте на вулканічному ґрунті; у нас ідеально замінить жовтий колотий горох. Завжди подавай теплою, з великою кількістю оливкової олії.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.