Пюре от жълт грах от Санторини (Фава)

Предястие 70 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
443kcal
22gПротеин
57gВъглехидрати
16gМазнини
Съставки
  • За пюрето
  • 500 g жълт грах
  • 1 бр. лук
  • 1 бр. дафинов лист
  • 60 ml зехтин
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
  • За сервиране
  • 1 бр. червен лук
  • 1 с.л. каперси
  • 1 бр. лимон
  • 40 ml зехтин
  • 1 щипка риган
Описание

1. Измийте жълтия грах няколко пъти със студена вода, докато водата се избистри.

2. Сложете в тенджера с едро нарязания лук и дафиновия лист, налейте около 1,3 литра студена вода, кипнете и внимателно оберете пяната.

3. Варете на слаб огън с често бъркане 45–50 минути, докато грахът се развари напълно; ако е прекалено гъст, долейте малко гореща вода.

4. Извадете дафиновия лист, пасирайте граха със зехтина, сол и черен пипер до кадифена консистенция и оставете леко да се охлади (сгъстява се при охлаждане).

5. Нарежете червения лук на тънки кръгчета.

6. Сложете червения лук и каперсите върху хладката фава, полейте със зехтин и лимонов сок и поднесете поръсена с риган.

Съвет: На Санторини се приготвя от специален вид грах, подобен на леща, който расте на вулканична почва; жълтият разполовен грах е идеален заместител. Винаги поднасяйте хладко, с много зехтин.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.