Cháo thịt xay Quảng Đông (Sau yuk zuk)

Bữa sáng 90 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
296kcal
11gChất đạm
32gCarbohydrate
15gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần cháo
  • 150 g gạo thơm jasmine
  • 1 thìa canh dầu ăn
  • 1 thìa trà muối
  • 2000 ml nước
  • Phần thịt viên
  • 200 g thịt heo xay
  • 1 thìa canh nước tương
  • 1 thìa trà tinh bột bắp
  • 1 nhúm tiêu trắng
  • 15 g gừng
  • Phần dọn ăn
  • 2 cái hành lá
  • 1 thìa trà dầu mè
Mô tả

1. Vo gạo, để ráo, trộn với dầu ăn và một nhúm muối; để 30 phút để khi nấu gạo nhanh nở bung.

2. Đun sôi nước trong nồi lớn, cho gạo vào, hé nắp nấu lửa nhỏ 1 giờ 15 phút, thỉnh thoảng khuấy cho thành cháo mịn.

3. Trong lúc đó, thái một nửa gừng thành sợi que diêm mảnh, bào nửa còn lại; trộn thịt xay với gừng bào, nước tương, tinh bột bắp và tiêu trắng.

4. Làm ướt tay, vo thịt thành viên nhỏ, thả vào cháo đang sôi; nấu 8–10 phút cho chín.

5. Nêm cháo với muối còn lại; nếu quá đặc, khuấy thêm chút nước nóng.

6. Múc ra bát, rắc gừng sợi và hành lá thái khoanh, rưới vài giọt dầu mè.

Mẹo: Ở miền Nam Trung Quốc, congee là bữa sáng được yêu thích nhất: nhẹ, ấm, dịu dạ dày. Nếu có thể, dọn với youtiao (quẩy) để chấm vào cháo.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.