Kantonesischer Reisbrei mit Hackfleisch (Sau yuk zuk)

Frühstück 90 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
296kcal
11gEiweiß
32gKohlenhydrate
15gFett
Beschreibung

1. Den Reis waschen, abtropfen lassen und mit dem Öl und einer Prise Salz vermischen; 30 Minuten ruhen lassen, so zerfällt er beim Kochen schneller.

2. Das Wasser in einem großen Topf aufkochen, den Reis einstreuen und halb zugedeckt bei kleiner Hitze unter gelegentlichem Rühren 1 Stunde 15 Minuten köcheln lassen, bis er zu einem cremigen Brei zerfallen ist.

3. Inzwischen die Hälfte des Ingwers in feine Streifen schneiden, die andere Hälfte reiben; das Hackfleisch mit geriebenem Ingwer, Sojasauce, Speisestärke und weißem Pfeffer vermischen.

4. Mit nassen Händen kleine Bällchen formen und in den blubbernden Reisbrei geben; 8-10 Minuten garen.

5. Den Reisbrei mit dem restlichen Salz abschmecken; ist er zu dick, etwas heißes Wasser einrühren.

6. In Schalen füllen, mit den Ingwerstreifen und den Frühlingszwiebelringen bestreuen und mit ein paar Tropfen Sesamöl beträufeln.

Tipp: In Südchina ist Congee das beliebteste Frühstück: leicht, wärmend und magenschonend. Wenn du kannst, serviere ihn mit Youtiao (frittierten Teigstangen) zum Eintunken.

Zutaten
  • Für den Reisbrei
  • 150 g Jasminreis
  • 1 ek. Speiseöl
  • 1 tk. Salz
  • 2000 ml Wasser
  • Für die Fleischbällchen
  • 200 g Schweinehackfleisch
  • 1 ek. Sojasauce
  • 1 tk. Maisstärke
  • 1 csipet weißer Pfeffer
  • 15 g Ingwer
  • Zum Servieren
  • 2 db Frühlingszwiebel
  • 1 tk. Sesamöl
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