Кантонская рисовая каша с фаршем (Sau yuk zuk)

Завтрак 90 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
296ккал
11gБелки
32gУглеводы
15gЖиры
Ингредиенты
  • Для каши
  • 150 г рис жасмин (зерно)
  • 1 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • 2000 мл вода
  • Для фрикаделек
  • 200 г свиной фарш
  • 1 ст. л. соевый соус
  • 1 ч. л. кукурузный крахмал
  • 1 щепотка белый перец
  • 15 г имбирь
  • Для подачи
  • 2 шт. зеленый лук
  • 1 ч. л. кунжутное масло
Описание

1. Рис промой, дай стечь и смешай с растительным маслом и щепоткой соли; дай постоять 30 минут, так при варке он быстрее разварится.

2. Доведи воду в большой кастрюле до кипения, всыпь рис и вари под приоткрытой крышкой на слабом огне, время от времени помешивая, 1 час 15 минут, пока он не разварится в кремовую кашу.

3. Тем временем половину имбиря нарежь тонкой соломкой, другую половину натри; фарш смешай с тертым имбирем, соевым соусом, кукурузным крахмалом и белым перцем.

4. Мокрыми руками сформируй из мяса маленькие фрикадельки и положи в булькающую кашу; вари 8–10 минут до готовности.

5. Приправь кашу оставшейся солью; если она слишком густая, вмешай немного горячей воды.

6. Разложи по пиалам, посыпь соломкой имбиря и нарезанным колечками зеленым луком и сбрызни несколькими каплями кунжутного масла.

Совет: На юге Китая конджи – самый любимый завтрак: легкий, согревающий и бережный к желудку. Если можешь, подавай с ютяо (жареными палочками из теста), которые в нее обмакивают.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.