Kantonesisk risgrøt med kjøttdeig (Sau yuk zuk)

Frokost 90 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
296kcal
11gProtein
32gKarbohydrater
15gFett
Ingredienser
  • Til grøten
  • 150 g jasminris
  • 1 ss matolje
  • 1 ts salt
  • 2000 ml vann
  • Til kjøttbollene
  • 200 g kjøttdeig av svin
  • 1 ss soyasaus
  • 1 ts maisstivelse
  • 1 klype hvit pepper
  • 15 g ingefær
  • Til servering
  • 2 stk. vårløk
  • 1 ts sesamolje
Beskrivelse

1. Skyll risen, la renne av og bland med matoljen og en klype salt; la stå i 30 minutter, så den raskere koker i stykker.

2. Kok opp vannet i en stor kjele, tilsett risen og kok på svak varme med lokket halvveis på i 1 time og 15 minutter, med omrøring innimellom, til risen har kokt i stykker til en kremet grøt.

3. Skjær imens halvparten av ingefæren i tynne fyrstikkstrimler og riv resten; bland kjøttdeigen med revet ingefær, soyasaus, maisstivelse og hvit pepper.

4. Form små boller av kjøttet med våte hender og legg i den boblende grøten; kok i 8–10 minutter, til de er gjennomkokte.

5. Smak grøten til med resten av saltet; er den for tykk, rører du inn litt varmt vann.

6. Fordel i skåler, dryss over ingefærstrimler og vårløk i ringer og drypp med noen dråper sesamolje.

Tips: I Sør-Kina er congee den mest populære frokosten: lett, varmende og skånsom mot magen. Server gjerne med youtiao (friterte deigstaver) til å dyppe i grøten.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.