Bánh mì dẹt mỏng kiểu Armenia (Lavash)

Món bổ sung 90 phút 8 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
249kcal
6gChất đạm
48gCarbohydrate
3gChất béo
Nguyên liệu
  • 500 g bột mì
  • 1 thìa trà muối
  • 1 thìa canh hạt mè
  • 1 thìa canh dầu hướng dương
Mô tả

1. Cho bột mì và muối vào tô, thêm dầu và dần dần khoảng 280 ml nước ấm, nhào 8–10 phút đến khi bột mịn, đàn hồi, không dính.

2. Đậy lại, để nghỉ ở nhiệt độ phòng 1 giờ – bột không nở nhưng gluten thư giãn nên dễ cán mỏng.

3. Chia bột thành 8 phần, cán mỗi phần trên bàn phủ bột thành tấm mỏng như giấy, đường kính khoảng 30 cm; nếu bột co lại, để nghỉ vài phút rồi cán tiếp.

4. Rưới nước lên các tấm bánh (hoặc phết bằng cọ ướt), rắc mè.

5. Đun thật nóng chảo khô lớn hoặc chảo wok úp ngược ở lửa lớn, nướng từng tấm mỗi mặt 30–40 giây đến khi phồng bọt và có đốm nhạt.

6. Xếp các tấm bánh chín chồng lên nhau, phủ khăn bếp ẩm để giữ mềm – dùng cuộn thịt nướng, phô mai và rau gia vị.

Mẹo: Lavash thuộc di sản văn hóa phi vật thể UNESCO. Khi làm khô có thể giữ vài tuần; trước khi dùng chỉ cần rưới nước, bọc khăn là bánh mềm lại.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.