Pane piatto sottile armeno (Lavash)

Complemento 90 minuti 8 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
249kcal
6gProteine
48gCarboidrati
3gGrassi
Descrizione

1. Metti la farina e il sale in una ciotola, aggiungi l'olio e poco alla volta circa 280 ml di acqua tiepida e impasta per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio, elastico e non appiccicoso.

2. Copri e lascia riposare a temperatura ambiente per 1 ora: non lievita, ma il glutine si rilassa e sarà facile stenderlo sottile.

3. Dividi l'impasto in 8 e stendi ogni pezzo su una spianatoia infarinata in una sfoglia sottile come la carta, di circa 30 cm; se si ritira, lasciala riposare qualche minuto e riprendi.

4. Spruzza le sfoglie d'acqua (o spennellale con un pennello bagnato) e cospargile di semi di sesamo.

5. Scalda a fuoco vivo una padella grande asciutta o un wok capovolto e cuoci le sfoglie una alla volta per 30-40 secondi per lato, finché si gonfiano a bolle e sono leggermente maculate.

6. Impila le sfoglie cotte e coprile con un canovaccio umido perché restino morbide: ci si avvolgono carne alla griglia, formaggio ed erbe.

Consiglio: Il lavash è patrimonio culturale immateriale dell'UNESCO. Essiccato si conserva per settimane; prima dell'uso basta spruzzarlo d'acqua e avvolgerlo in un canovaccio per farlo tornare morbido.

Ingredienti
  • 500 g farina di frumento
  • 1 tk. sale
  • 1 ek. semi di sesamo
  • 1 ek. olio di semi di girasole
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