Örmény vékony lepénykenyér (Lavash)

Kiegészítő 90 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
249kcal
6gFehérje
48gSzénhidrát
3gZsír
Leírás

1. A lisztet a sóval egy tálba szórjuk, hozzáadjuk az olajat és fokozatosan kb. 280 ml langyos vizet, és 8–10 percig gyúrjuk, amíg sima, rugalmas, nem ragadós tésztát kapunk.

2. Letakarva, szobahőmérsékleten 1 órát pihentetjük – nem kel meg, de a sikér ellazul, így könnyű lesz vékonyra nyújtani.

3. A tésztát 8 részre osztjuk, és lisztezett deszkán mindegyiket papírvékony, kb. 30 cm-es lappá nyújtjuk; ha visszaugrik, pár percig pihentetjük, majd tovább nyújtjuk.

4. A lapokat vízzel meglocsoljuk (vagy vizes ecsettel megkenjük), és megszórjuk szezámmaggal.

5. Egy nagy, száraz serpenyőt vagy fordított wokot erős lángon felforrósítunk, és a lapokat egyenként oldalanként 30–40 másodpercig sütjük, amíg buborékosra fúvódnak és halványan foltosak lesznek.

6. A kész lapokat egymásra rakjuk, és nedves konyharuhával letakarjuk, hogy puhák maradjanak – ebbe tekerjük a sült húst, sajtot, zöldfűszereket.

Tipp: A lavash az UNESCO szellemi kulturális örökségének része. Kiszárítva hetekig eltartható; használat előtt csak meg kell locsolni vízzel, és egy ruhába csavarva újra puha lesz.

Hozzávalók
  • 500 g búzaliszt
  • 1 tk. só
  • 1 ek. szezámmag
  • 1 ek. napraforgó olaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.