ขนมปังแผ่นบางอาร์เมเนีย (Lavash)

ส่วนเสริม 90 นาที 8 ที่
สารอาหาร / ที่
249kcal
6gโปรตีน
48gคาร์โบไฮเดรต
3gไขมัน
ส่วนผสม
  • 500 g แป้งสาลี
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชต. เมล็ดงา
  • 1 ชต. น้ำมันดอกทานตะวัน
คำอธิบาย

1. ใส่แป้งและเกลือในชาม เติมน้ำมันแล้วค่อย ๆ เติมน้ำอุ่นประมาณ 280 ml นวด 8–10 นาทีให้เนียนยืดหยุ่นไม่ติดมือ

2. ปิดพักที่อุณหภูมิห้อง 1 ชั่วโมง แป้งจะไม่ขึ้น แต่กลูเตนจะคลายทำให้คลึงบางได้ง่าย

3. แบ่งโด 8 ส่วน คลึงบนกระดานโรยแป้งให้บางเท่ากระดาษ ขนาดประมาณ 30 cm หากหดกลับให้พักสองสามนาทีแล้วคลึงต่อ

4. พรมน้ำหรือใช้แปรงเปียกทาบนแผ่นแป้ง โรยงา

5. ตั้งกระทะใหญ่แห้งหรือกระทะวอกคว่ำให้ร้อนจัดไฟแรง จี่ทีละแผ่นด้านละ 30–40 วินาทีจนพองเป็นฟองและมีจุดสีอ่อน

6. วางแผ่นที่สุกแล้วซ้อน คลุมผ้าชื้นให้คงความนุ่ม ใช้ห่อเนื้ออบ ชีส และสมุนไพร

เคล็ดลับ: ลาวาชเป็นส่วนหนึ่งของมรดกภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมของ UNESCO ทำให้แห้งเก็บได้หลายสัปดาห์ ก่อนใช้เพียงพรมน้ำแล้วห่อผ้าก็จะนุ่มอีกครั้ง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ