1. Dùng nĩa nghiền đậu đen chín thành hỗn hợp đặc, nêm muối.
2. Nhào masa harina với muối và lượng nước ấm vừa đủ thành bột mềm, không dính; chia thành 8 viên, ép giữa hai tấm màng thành bánh tròn khoảng 15 cm.
3. Cho một thìa canh đậu nghiền và ít queso fresco bóp vụn vào giữa mỗi miếng. Gập ba phía vào giữa để tạo tam giác, ép nhẹ các mép.
4. Nướng tetela trong chảo nóng khô mỗi mặt 4–5 phút đến khi bột chín và có đốm vàng.
5. Trong lúc đó, làm salsa xanh: luộc tomatillo 5 phút, xay mịn với ít ngò rí và muối.
6. Dọn tetela cùng salsa xanh, kem chua, bơ quả và ngò rí tươi. Nếu không có queso fresco, thay bằng hỗn hợp feta và ricotta.
Mẹo: Tetela là món đặc trưng vùng núi Oaxaca – nếu mép mở khi nướng, bột quá khô: nhào thêm một thìa nước.
Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.
Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.
Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.