Trokutasti kukuruzni džepići s grahom (Tetelas)

Predjelo 50 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
737kcal
29gProteini
110gUgljikohidrati
20gMasti
Sastojci
  • Za tijesto i nadjev
  • 300 g masa harina
  • 400 ml voda
  • 300 g crni grah
  • 100 g queso fresco
  • 1 žličica sol
  • Za posluživanje
  • 200 g tomatillo
  • 1 vezica svježi korijander
  • 100 g kiselo vrhnje
  • 1 kom avokado
Opis

1. Kuhani crni grah vilicom zgnječi u gusti pire i posoli.

2. Masa harinu sa solju i s toliko mlake vode zamijesi da dobiješ mekano tijesto koje se ne lijepi; podijeli ga na 8 kuglica i između dvije folije spljošti ih u ploče promjera otprilike 15 cm.

3. U sredinu svake ploče stavi jednu žlicu pirea od graha i malo izmrvljenog sira queso fresco. Tri ruba ploče preklopi prema sredini, da dobiješ trokut, i lagano pritisni rubove.

4. Tetelas peci u vrućoj, suhoj tavi 4–5 minuta po strani, dok se tijesto ne propeče i ne dobije zapečene mrlje.

5. U međuvremenu za zelenu salsu tomatillose kuhaj 5 minuta i s malo korijandera i solju izmiksaj u glatko.

6. Tetelas posluži sa zelenom salsom, kiselim vrhnjem, avokadom i svježim korijanderom. Ako nemaš queso fresca, zamijenit će ga mješavina fete i ricotte.

Savjet: Tetela je karakteristično jelo oaksačkog gorja – ako se rubovi tijekom pečenja otvore, tijesto je presuho: umijesi u njega žlicu vode.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.