Adonan jagung segitiga isi kacang (Tetelas)

Hidangan pembuka 50 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
737kcal
29gProtein
110gKarbohidrat
20gLemak
Bahan
  • Untuk adonan dan isian
  • 300 g masa harina
  • 400 ml air
  • 300 g kacang hitam
  • 100 g queso fresco
  • 1 sdt. garam
  • Untuk penyajian
  • 200 g tomatillo
  • 1 ikat ketumbar segar
  • 100 g krim asam
  • 1 bh. alpukat
Deskripsi

1. Haluskan kacang hitam matang dengan garpu hingga menjadi pure kental dan beri garam.

2. Uleni masa harina bersama garam dan air suam-suam kuku secukupnya hingga menjadi adonan lembut yang tidak lengket; bagi menjadi 8 bola, lalu pipihkan di antara dua lembar plastik menjadi lingkaran berdiameter kira-kira 15 cm.

3. Letakkan sesendok makan pure kacang serta sedikit queso fresco yang diremukkan di tengah setiap lingkaran. Lipat tiga tepinya ke tengah hingga membentuk segitiga dan tekan perlahan tepinya.

4. Panggang tetela dalam wajan panas dan kering selama 4–5 menit pada setiap sisi hingga adonan matang serta kecokelatan di beberapa bagian.

5. Sementara itu, untuk salsa hijau, rebus tomatillo selama 5 menit, lalu blender bersama sedikit daun ketumbar serta garam hingga halus.

6. Sajikan tetela dengan salsa hijau, krim asam, alpukat, dan daun ketumbar segar. Jika queso fresco tidak tersedia, ganti dengan campuran feta dan ricotta.

Tip: Tetela adalah hidangan khas pegunungan Oaxaca – jika tepinya terbuka saat dipanggang, adonan terlalu kering: uleni dengan tambahan sesendok air.

Tambahkan ke perencana

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.