อุงส์พันน์คากา แพนเค้กอบมันหมู

อาหารเช้า 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
584kcal
20gโปรตีน
50gคาร์โบไฮเดรต
29gไขมัน
ส่วนผสม
  • แป้งแพนเค้ก
  • 150 g แป้งสาลี
  • 0.5 ชช. เกลือ
  • 600 ml นม
  • 3 ชิ้น ไข่
  • ส่วนหน้า
  • 150 g เบคอน
  • 20 g เนย
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 4 ชต. แยมลิงกอนเบอร์รี
คำอธิบาย

1. ร่อนแป้งกับเกลือลงชาม ผสมกับนมครึ่งหนึ่งไม่ให้เป็นก้อน เติมนมที่เหลือกับไข่ คนเป็นแป้งแพนเค้กเหลวเนียน พัก 15 นาที

2. อุ่นเตาอบที่ 225 °C ทาเนยถาดขนาดประมาณ 25×35 cm

3. หั่นมันหมูเป็นลูกเต๋าเล็ก ทอดในกระทะ 5 นาทีจนไขมันออกและกรอบเล็กน้อย

4. กระจายมันหมูพร้อมไขมันให้ทั่วถาด เทแป้งลงไป

5. อบที่ชั้นกลาง 25–30 นาทีจนขอบพองสูง ด้านบนเหลืองทองและตรงกลางอยู่ตัว

6. หั่นเป็นสี่เหลี่ยม เสิร์ฟอุ่นกับแยมลิงกอนเบอร์รี

เคล็ดลับ: อุงส์พันน์คากาเป็นมื้อเย็นประจำวันยอดนิยมของสวีเดน เป็นอาหารวันพฤหัสบดีที่เสิร์ฟหลังซุปถั่วลันเตา อบได้ทั้งถาดในครั้งเดียวจึงไม่ต้องยืนกลับแพนเค้กที่เตา หากต้องการแบบมังสวิรัติ ใช้แอปเปิลหั่นบางหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รีแทนมันหมูได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ