Ofnbökuð pönnukaka með beikoni (Ugnspannkaka)

Morgunverður 45 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
584kcal
20gPrótein
50gKolvetni
29gFita
Hráefni
  • Deig
  • 150 g hveitimjöl
  • 0.5 tsk. salt
  • 600 ml mjólk
  • 3 stk. egg
  • Álegg
  • 150 g beikon
  • 20 g smjör
  • Til framreiðslu
  • 4 msk. rauðberjasulta
Lýsing

1. Sigtaðu hveitið og saltið í skál og hrærðu kekkjalaust með helmingnum af mjólkinni. Hrærðu síðan afganginum af mjólkinni og eggjunum saman við í slétt, þunnt pönnukökudeig; láttu hvíla í 15 mínútur.

2. Forhitaðu ofninn í 225 °C og smyrðu um 25×35 cm ofnskúffu með smjöri.

3. Skerðu beikonið í litla teninga og steiktu á pönnu í 5 mínútur þar til fitan bráðnar úr og það verður örlítið stökkt.

4. Dreifðu beikoninu ásamt fitunni jafnt í ofnskúffuna og helltu deiginu yfir.

5. Bakaðu í miðjum ofni í 25–30 mínútur þar til brúnirnar rísa upp, yfirborðið verður gullinbrúnt og miðjan stífnar.

6. Skerðu í ferninga og berðu fram heitt með rauðberjasultu.

Ráð: Ugnspannkaka er vinsæll sænskur hversdagskvöldverður, dæmigerður fimmtudagsréttur eftir baunasúpu. Heil ofnskúffa bakast í einu svo ekki þarf að standa við eldavélina og snúa pönnukökum. Fyrir grænmetisútgáfu má nota þunnt sneidd epli eða ber í stað beikons.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.