ซุปผักฤดูใบไม้ผลิ

ซุป 45 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
94kcal
3gโปรตีน
11gคาร์โบไฮเดรต
5gไขมัน
ส่วนผสม
  • 2 l น้ำ
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 1 ชิ้น รากพาร์สลีย์
  • 20 dkg ถั่วลันเตาเขียว
  • 20 dkg ถั่วแขก
  • 10 dkg โคลราบี
  • 1 ก้าน ต้นหอม
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

ซุปผักฤดูใบไม้ผลิเป็นซุปเบาสีสันสดใสของฤดูกาลใหม่ ผักอ่อนกรอบให้รสสดชื่น

1. หั่นต้นหอมเป็นแว่น ผัดในน้ำมันเล็กน้อยสั้น ๆ ให้สลด

2. ใส่แครอต รากพาร์สลีย์ และโคลราบีหั่นเต๋า พร้อมถั่วลันเตาและถั่วแขก

3. เติมน้ำ ต้มด้วยไฟกลางจนนุ่ม ระวังอย่าให้ผักเละ

4. ปรุงเกลือและพริกไทย

5. เสิร์ฟโดยโรยพาร์สลีย์สับมากพอ

เคล็ดลับ: ผักสดตามฤดูกาลอร่อยที่สุด การต้มสั้นช่วยรักษาสีและความกรอบ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ