Пролетна зеленчукова супа

Супа 45 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
94kcal
3gПротеин
11gВъглехидрати
5gМазнини
Съставки
  • 2 l вода
  • 2 бр. моркови
  • 1 бр. корен от магданоз
  • 20 dkg зелен грах
  • 20 dkg зелен фасул
  • 10 dkg алабаш
  • 1 стрък пресен лук
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 1 връзка магданоз
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Пролетната зеленчукова супа е леката, цветна супа на свежия сезон – младите, хрупкави зеленчуци придават освежаващия ѝ вкус.

1. Нарежете пресния лук на кръгчета и задушете за кратко в малко олио, докато спадне.

2. Добавете морковите, корена от магданоз и алабаша на кубчета, както и зеления грах и зеления фасул.

3. Налейте вода и сварете на умерен огън до омекване, като внимавате зеленчуците да не се разварят.

4. Подправете със сол и черен пипер.

5. Сервирайте, поръсено обилно с нарязан магданоз.

Съвет: Най-вкусна е с пресни сезонни зеленчуци – краткото варене запазва цвета и хрупкавостта им.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.