Sopa de legumes da primavera

Sopa 45 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
94kcal
3gProteínas
11gCarboidratos
5gGorduras
Descrição

A sopa de legumes da primavera é a sopa leve e colorida da estação fresca: os legumes tenros e crocantes lhe dão o sabor fresco.

1. Corte a cebolinha em rodelas e refogue rapidamente em um pouco de óleo.

2. Junte a cenoura, a pastinaca e a couve-rábano em cubos, além das ervilhas e da vagem.

3. Cubra com água e cozinhe em fogo médio até ficar macio, com cuidado para os legumes não desmancharem.

4. Tempere com sal e pimenta.

5. Sirva polvilhada com bastante salsinha picada.

Dica: Fica mais gostosa com legumes frescos da estação: o cozimento rápido conserva a cor e a textura crocante.

Ingredientes
  • 2 l água
  • 2 db cenoura
  • 1 db raiz de salsa
  • 20 dkg ervilha verde
  • 20 dkg vagem
  • 10 dkg couve-rábano
  • 1 szál cebolinha
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 1 csokor salsinha
  • isz. sal
  • isz. pimenta
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