Soupe de légumes printanière

Soupe 45 minutes 6 portions
Nutrition / portions
94kcal
3gProtéines
11gGlucides
5gLipides
Description

La soupe de légumes printanière est la soupe légère et colorée de la saison fraîche – les jeunes légumes tendres et croquants lui donnent son goût délicat.

1. Coupez les oignons nouveaux en rondelles et faites-les fondre brièvement dans un peu d'huile.

2. Ajoutez la carotte, le panais et le chou-rave coupés en cubes, ainsi que les petits pois et les haricots verts.

3. Mouillez d'eau et faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que ce soit tendre – en veillant à ce que les légumes ne se défassent pas.

4. Assaisonnez de sel et de poivre.

5. Servez généreusement parsemé de persil haché.

Astuce : La meilleure se fait avec des légumes frais de saison – une cuisson courte préserve leur couleur et leur croquant.

Ingrédients
  • 2 l eau
  • 2 db carotte
  • 1 db racine de persil
  • 20 dkg petits pois
  • 20 dkg haricots verts
  • 10 dkg chou-rave
  • 1 szál oignon nouveau
  • 2 ek. huile de cuisson
  • 1 csokor persil
  • isz. sel
  • isz. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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