ซาลาเปาไส้เนื้อทอดกระทะ (Shengjian bao)

อาหารเรียกน้ำย่อย 150 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
544kcal
21gโปรตีน
62gคาร์โบไฮเดรต
25gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมแป้ง
  • 300 g แป้งสาลี
  • 5 g ยีสต์แห้ง
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 170 ml น้ำ
  • ส่วนผสมไส้
  • 300 g เนื้อหมูบด
  • 10 g ขิง
  • 1 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชต. เหล้าข้าวเส้าซิง
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 1 ชช. น้ำมันงา
  • 1 หยิบมือ พริกไทยขาว
  • 4 ชต. น้ำ
  • สำหรับทอด
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 100 ml น้ำ
  • 1 ชต. เมล็ดงา
  • 2 ชิ้น ต้นหอม
คำอธิบาย

1. ผสมแป้ง ยีสต์แห้ง และน้ำตาล เติมน้ำอุ่น นวด 8–10 นาทีจนเนียนยืดหยุ่น คลุมพัก 1 ชั่วโมงจนโตสองเท่า

2. สับขิงละเอียดมาก คนเนื้อบดกับซีอิ๊ว เหล้าข้าวเส้าซิง น้ำตาล น้ำมันงา พริกไทยขาว และน้ำทิศเดียว 3 นาทีจนเหนียว แล้วผสมขิง

3. นวดแป้งอีกครั้ง ตัด 16 ชิ้น รีดเป็นวง 8 cm ใส่ไส้หนึ่งช้อนชาพูนกลางแผ่น จับจีบบีบปิด วางด้านปิดลงพัก 15 นาที

4. ตั้งน้ำมันในกระทะเคลือบใหญ่ เรียงซาลาเปาชิดกัน ทอดไฟกลาง 2–3 นาทีจนฐานเหลืองทอง

5. เติมน้ำ ปิดฝาทันที ทอดอบไอน้ำ 7–8 นาทีจนน้ำระเหยหมด

6. เปิดฝา โรยงาและต้นหอมซอย ทอดอีก 1 นาทีให้ฐานกรอบอีกครั้ง เสิร์ฟร้อน

เคล็ดลับ: เป็นอาหารเช้าริมทางคลาสสิกของเซี่ยงไฮ้ ฐานกรอบ ด้านบนนุ่ม ไส้ฉ่ำ กัดอย่างระวังเพราะมีน้ำร้อนซ่อนด้านใน จิ้มน้ำส้มสายชูข้าวดำอร่อยที่สุด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ