Keptuvėje keptos įdarytos bandelės (Shengjian bao)

Užkandis 150 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
544kcal
21gBaltymai
62gAngliavandeniai
25gRiebalai
Ingredientai
  • Tešlai
  • 300 g kvietiniai miltai
  • 5 g džiovintos mielės
  • 1 a. š. cukrus
  • 170 ml vanduo
  • Įdarui
  • 300 g malta kiauliena
  • 10 g imbieras
  • 1 v. š. sojų padažas
  • 1 v. š. Šaosingo ryžių vynas
  • 1 a. š. cukrus
  • 1 a. š. sezamų aliejus
  • 1 žiupsnelis baltieji pipirai
  • 4 v. š. vanduo
  • Kepti
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • 100 ml vanduo
  • 1 v. š. sezamų sėklos
  • 2 vnt. svogūnų laiškai su galvutėmis
Aprašymas

1. Miltus sumaišykite su sausomis mielėmis ir cukrumi, supilkite drungną vandenį, minkykite 8–10 minučių iki vientisos elastingos tešlos; uždengę kildinkite 1 valandą, kol padvigubės.

2. Imbierą labai smulkiai sukapokite; maltą mėsą su sojų padažu, Shaoxing ryžių vynu, cukrumi, sezamų aliejumi, baltaisiais pipirais ir vandeniu maišykite viena kryptimi 3 minutes, kol taps lipni, įmaišykite imbierą.

3. Tešlą perminkykite, supjaustykite į 16 dalių, kiekvieną iškočiokite į 8 cm skritulį, į vidurį dėkite kupiną arbatinį šaukštelį įdaro, klostydami užspauskite kraštus; bandeles užspausta puse žemyn palaikykite 15 minučių.

4. Didelėje nelimpančioje keptuvėje įkaitinkite aliejų, glaudžiai sustatykite bandeles, ant vidutinės ugnies kepkite 2–3 minutes, kol apačia pagels.

5. Supilkite vandenį, iškart uždenkite, kepkite ir garinkite 7–8 minutes, kol visas vanduo išgaruos.

6. Nuimkite dangtį, pabarstykite sezamais bei žiedeliais pjaustytais svogūnų laiškais su galvutėmis, kepkite dar 1 minutę, kad apačia vėl taptų traški, patiekite karštas.

Patarimas: Šanchajaus rytinė gatvės klasika: traški apačia, minkštas viršus, sultingas vidus. Kąskite atsargiai, viduje slypi karštas sultinys; skaniausia mirkyti juodajame ryžių acte.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.