หมูเสียบไม้เครื่องเทศแบบมัวร์ (Pinchos morunos)

อาหารเรียกน้ำย่อย 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
359kcal
34gโปรตีน
5gคาร์โบไฮเดรต
26gไขมัน
ส่วนผสม
  • 600 g เนื้อสันนอกหมู
  • 1 ชช. เมล็ดคาราเวย์
  • 1 ชช. เมล็ดผักชี
  • 2 ชช. ผงปาปริการมควัน
  • 1 ชช. ขมิ้น
  • 1 ชช. ออริกาโน
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น เลมอน
  • 4 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. หั่นสันนอกหมูเป็นลูกเต๋าขนาด 2,5 cm

2. คั่วคาราเวย์และเมล็ดผักชีในกระทะแห้ง 1 นาที แล้วบดในครก

3. ผสมเครื่องเทศ ผงปาปริการมควัน ขมิ้น ออริกาโน กระเทียมบด น้ำเลมอนครึ่งผล น้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทยในชาม ใส่เนื้อคลุก ปิดคลุมแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมงหรือข้ามคืนจะดีกว่า

4. เสียบหมูบนไม้ หากใช้ไม้เสียบให้แช่น้ำก่อน 30 นาทีเพื่อไม่ให้ไหม้

5. ย่างบนเตาหรือกระทะย่างร้อน 8–10 นาที กลับบ่อยจนด้านนอกเกรียมและด้านในเพิ่งสุกทั่ว

6. เสิร์ฟกับเลมอนซีกและขนมปัง

เคล็ดลับ: ที่อันดาลูเซียทำจากลูกแกะด้วย เคล็ดลับคือหมักนานให้เนื้อฉ่ำและหอมเครื่องเทศ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ