Mór fűszeres sertésnyárs (Pinchos morunos)

Előétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
359kcal
34gFehérje
5gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. A sertéskarajt 2,5 cm-es kockákra vágjuk.

2. A köményt és a koriandermagot száraz serpenyőben 1 percig pirítjuk, majd mozsárban megtörjük.

3. Egy tálban összekeverjük a fűszereket, a füstölt paprikát, a kurkumát, az oregánót, a zúzott fokhagymát, a fél citrom levét, az olívaolajat, sót és borsot, és beleforgatjuk a húst; letakarva legalább 4 órára, de inkább egy éjszakára a hűtőbe tesszük.

4. A húskockákat nyársakra tűzzük (a fanyársakat előtte 30 percre vízbe áztatjuk, hogy ne égjenek meg).

5. Forró grillen vagy grillserpenyőben 8–10 percig sütjük, gyakran forgatva, amíg kívül megpirul, belül éppen átsül.

6. Citromgerezdekkel, kenyérrel tálaljuk.

Tipp: Andalúziában bárányból is készül – a titka a hosszú pácolás, ettől lesz a hús szaftos és fűszeres.

Hozzávalók
  • 600 g sertéskaraj
  • 1 tk. Kömény
  • 1 tk. koriandermag
  • 2 tk. füstölt paprika
  • 1 tk. kurkuma
  • 1 tk. oregánó
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 db citrom
  • 4 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.