スペインの豚肉のムーア風串焼き(Pinchos morunos)

前菜 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
359kcal
34gfehérje
5gszénhidrát
26gzsír
説明

1. 豚ロースを2.5cm角に切ります。

2. クミンとコリアンダーシードを油をひかないフライパンで1分炒り、すり鉢でつぶします。

3. ボウルでスパイス、スモークパプリカ、ターメリック、オレガノ、つぶしたにんにく、レモン半個分の果汁、オリーブオイル、塩、こしょうを混ぜ、肉によくからめます。ふたをして冷蔵庫で最低4時間、できれば一晩置きます。

4. 肉を串に刺します(木の串は焦げないよう、先に30分水に浸しておきます)。

5. よく熱したグリルか鉄板で8~10分、ひんぱんに返しながら、外はきつね色に、中はちょうど火が通るまで焼きます。

6. くし形のレモンとパンと一緒に出します。

ポイント:アンダルシアではラム肉でも作ります。秘訣は長時間のマリネで、肉がジューシーでよく味のしみた仕上がりになります。

材料
  • 600 g 豚ロース肉
  • 1 tk. クミン
  • 1 tk. コリアンダーシード
  • 2 tk. スモークパプリカパウダー
  • 1 tk. ターメリック
  • 1 tk. オレガノ
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 db レモン
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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