Frigărui de porc cu mirodenii în stil maur (Pinchos morunos)

Aperitiv 40 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
359kcal
34gProteine
5gCarbohidrați
26gGrăsimi
Ingrediente
  • 600 g cotlet de porc
  • 1 lingț. Chimen
  • 1 lingț. semințe de coriandru
  • 2 lingț. boia afumată
  • 1 lingț. curcuma
  • 1 lingț. oregano
  • 2 cățel usturoi
  • 1 buc. lămâie
  • 4 ling. ulei de măsline
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Tăiem cotletul de porc cuburi de 2,5 cm.

2. Prăjim chimenul și semințele de coriandru într-o tigaie uscată timp de 1 minut, apoi le pisăm în mojar.

3. Într-un bol, amestecăm mirodeniile, boiaua afumată, turmericul, oregano, usturoiul zdrobit, sucul unei jumătăți de lămâie, uleiul de măsline, sare și piper și încorporăm carnea; punem acoperit la frigider pentru cel puțin 4 ore, de preferință peste noapte.

4. Înfigem cuburile de carne pe frigărui (înmuiem înainte bețele de lemn în apă timp de 30 de minute, ca să nu se ardă).

5. Frigem pe grătarul încins sau într-o tigaie grill timp de 8–10 minute, întorcând des, până când carnea se rumenește la exterior și este tocmai pătrunsă în interior.

6. Servim cu felii de lămâie și pâine.

Sfat: În Andaluzia se prepară și din miel – secretul este marinarea îndelungată, care face carnea suculentă și aromată.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.