แป้งโยเกิร์ตแผ่นทอดบัลแกเรีย (Mekitsa)

อาหารเช้า 90 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
630kcal
13gโปรตีน
89gคาร์โบไฮเดรต
25gไขมัน
ส่วนผสม
  • 500 g แป้งสาลี
  • 300 g โยเกิร์ต
  • 2 ชิ้น ไข่
  • 1 ชช. เบกกิ้งโซดา
  • 1 ชช. เกลือ
  • 150 ml น้ำมันดอกทานตะวัน
  • 3 ชต. น้ำตาลไอซิง
  • 150 g แยมเชอร์รีเปรี้ยว
คำอธิบาย

1. ผสมโยเกิร์ตกับเบกกิ้งโซดาในชาม พัก 5 นาทีจนเริ่มขึ้นฟอง

2. ใส่ไข่ เกลือ และน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ ค่อย ๆ ใส่แป้ง ผสมให้เป็นโดนุ่มติดมือเล็กน้อย

3. ปิดชามพัก 1 ชั่วโมงให้แป้งคลายตัว

4. ใช้มือทาน้ำมันเด็ดแป้งขนาดวอลนัต ดึงด้วยมือเป็นแผ่นบางทรงไม่สม่ำเสมอ ตรงกลางบางมากได้

5. ตั้งน้ำมันในกระทะให้ลึกหนึ่งนิ้วมือ ทอดแผ่นแป้งด้านละ 1–2 นาทีจนเหลืองทอง พักบนกระดาษซับ

6. เสิร์ฟอุ่นโรยน้ำตาลไอซิงกับแยมเชอร์รีเปรี้ยว หรือแบบเค็มกับซีเรเน

เคล็ดลับ: เมกิตซาเป็นอาหารเช้าวันอาทิตย์ยอดนิยมของบัลแกเรียที่คุณย่าทำให้หลาน แบบเค็มโรยซีเรเนบี้ ทำแป้งใส่ยีสต์ได้ด้วย โดยพักให้ขึ้น 2 ชั่วโมง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ