Aráin leata friochta Bulgáracha le hiógart (Mekitsa)

Bricfeasta 90 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
630kcal
13gPróitéin
89gCarbaihiodráití
25gSaill
Comhábhair
  • 500 g plúr cruithneachta
  • 300 g iógart
  • 2 píosa ubh
  • 1 tsp. sóid aráin
  • 1 tsp. salann
  • 150 ml ola lus na gréine
  • 3 sp. bhoird siúcra púdraithe
  • 150 g subh silíní géara
Cur síos

1. Measc an t-iógart leis an tsóid aráin i mbabhla agus lig dó seasamh ar feadh 5 nóiméad go dtí go dtosóidh sé ag cúradh.

2. Cuir na huibheacha, an salann agus an 2 spúnóg bhoird ola leis, ansin an plúr de réir a chéile, agus oibrigh chun taos bog beagán greamaitheach a dhéanamh.

3. Clúdaigh an babhla agus lig dó seasamh ar feadh 1 uair an chloig chun an taos a scíth a ligean.

4. Le lámha olaithe, pioc píosaí ar mhéid gallchnó agus sín de láimh ina n-aráin leata thanaí neamhrialta (féadfaidh an lár a bheith an-tanaí).

5. Téigh ciseal ola ar thiús méire i bhfriochtán agus frioch na haráin leata ar feadh 1–2 nóiméad ar gach taobh go dtí go mbeidh siad donnórga; taosc ar pháipéar cistine.

6. Riar te le siúcra reoáin scaipthe orthu agus subh silíní géara – nó saillte le sirene.

Leid: Is rogha choitianta de bhricfeasta Domhnaigh na Bulgáire é mekitsa, a dhéanann seanmháithreacha dá ngarpháistí. Sa leagan saillte, scaiptear sirene briste ina bhrus orthu; déantar an taos le giosta freisin, agus ba chóir dó éirí ar feadh 2 uair an chloig sa chás sin.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.