ออมเล็ตสมุนไพร

อาหารเช้า 15 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
171kcal
12gโปรตีน
2gคาร์โบไฮเดรต
13gไขมัน
ส่วนผสม
  • 6 ชิ้น ไข่
  • 2 dkg เนย
  • 1 มัด ใบพาร์สลีย์
  • 1 ชช. ทาร์รากอนสด
  • 1 มัด ไชฟ์
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทย
คำอธิบาย

1. สับพาร์สลีย์ ทาร์รากอน และไชฟ์สดให้ละเอียดมาก

2. ใช้ส้อมคนไข่ในชามให้คลายตัว ปรุงเกลือและพริกไทย อย่าตีให้ฟู เพียงคนให้เข้ากัน

3. ละลายเนยในกระทะเคลือบกันติดด้วยไฟกลางจนเป็นฟองบาง ๆ

4. เทไข่ลงไป ดึงขอบเข้าด้านในพร้อมขยับกระทะไม่กี่วินาทีให้ไข่เซ็ตนุ่ม

5. โรยสมุนไพรขณะที่ด้านบนยังเป็นครีมเล็กน้อย

6. พับออมเล็ตครึ่งหนึ่งหรือสามทบ แล้วเสิร์ฟทันทีขณะยังนุ่ม

เคล็ดลับ: เคล็ดลับออมเล็ตฝรั่งเศสคือทำเร็วด้วยความร้อนต่ำและตรงกลางนุ่ม อย่าทำสุกเกินไปเพื่อให้ยังเนียน ใส่สมุนไพรสดตอนท้ายเพื่อคงกลิ่นสดเด่น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ