Omlet perlysiau

Brecwast 15 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
171kcal
12gProtein
2gCarbohydradau
13gBraster
Cynhwysion
  • 6 darn wy
  • 2 dkg menyn
  • 1 bwnsh dail persli
  • 1 ll.d. taragon ffres
  • 1 bwnsh sifys
  • 1 ll.d. halen
  • 1 ll.d. pupur
Disgrifiad

1. Torrwn y persli, y taragon a'r sifys ffres yn fân iawn.

2. Mewn powlen, cymysgwn yr wyau'n ysgafn â fforc a sesno â halen a phupur – peidiwn â'u hewynnu, dim ond eu cymysgu'n fyr.

3. Toddwn y menyn mewn padell nad yw'n glynu dros wres canolig nes ei fod yn ewynnu'n ysgafn.

4. Arllwyswn yr wyau i mewn a'u coginio'n feddal mewn ychydig eiliadau, gan dynnu'r ymylon i mewn a symud y badell.

5. Ysgeintiwn y perlysiau drosto pan fo'r pen yn dal ychydig yn hufennog.

6. Plygwn yr omlet yn hanner neu'n dair a gweini ar unwaith tra bo'n dal yn feddal.

Awgrym: Cyfrinach yr omlet Ffrengig yw coginio cyflym dros wres isel a chanol meddal – paid â'i orgoginio, i'w gadw'n sidanaidd. Ychwanega'r perlysiau ffres ar y diwedd i gadw eu harogl bywiog.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.