フランスのフィーヌゼルブのオムレツ(Omelette aux fines herbes)

朝食 15 分 4 分量
Tápérték / 分量
171kcal
12gfehérje
2gszénhidrát
13gzsír
説明

1. 生のパセリ、エストラゴン、チャイブをごく細かく刻みます。

2. ボウルで卵をフォークで泡立てないように混ぜ合わせるだけにし、塩、こしょうで味を調えます。

3. フッ素樹脂加工のフライパンで中火でバターを溶かし、やさしく泡立つまで待ちます。

4. 卵液を流し入れ、ふちを中央に寄せながらフライパンを動かして、しっとりした状態を保ちつつ数秒でかためます。

5. 表面がまだ少しクリーミーなうちに、ハーブを散らします。

6. オムレツを半分か三つ折りにし、しっとりしたままのうちにすぐ出します。

ポイント:フランス風オムレツの秘訣は、手早く中程度の火加減と、しっとりした中心です。火を通しすぎなければ、なめらかに仕上がります。生のハーブは最後に加え、香りを生き生きと保ってください。

材料
  • 6 db 卵
  • 2 dkg バター
  • 1 csokor パセリの葉
  • 1 tk. 生のタラゴン
  • 1 csokor チャイブ
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
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