เปาะเปี๊ยะจีน (Chunjuan)

อาหารเรียกน้ำย่อย 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
530kcal
16gโปรตีน
41gคาร์โบไฮเดรต
36gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมไส้
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 200 g เนื้อหมูบด
  • 100 g เห็ดหอมสด
  • 1 ชิ้น แครอต
  • 200 g ผักกาดขาว
  • 150 g ถั่วงอกจากถั่วเขียว
  • 2 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชต. ซอสหอยนางรม
  • 1 หยิบมือ พริกไทยขาว
  • 1 ชต. แป้งข้าวโพด (สตาร์ช)
  • 1 ชช. น้ำมันงา
  • สำหรับห่อและทอด
  • 200 g แผ่นแป้งปอเปี๊ยะ
  • 1 ชต. แป้งสาลี
  • 2 ชต. น้ำ
  • 250 ml น้ำมันดอกทานตะวัน
คำอธิบาย

1. หั่นเห็ดหอมและผักกาดขาวเป็นเส้นบาง แครอตเป็นเส้นขนาดก้านไม้ขีด ล้างถั่วงอกแล้วสะเด็ดน้ำ

2. ตั้งน้ำมันในกระทะว็อก ผัดเนื้อบด 3 นาที ยีให้ร่วน ใส่เห็ดและแครอตผัด 2 นาที

3. ใส่ผักกาดขาว ถั่วงอก ซีอิ๊ว น้ำมันหอย และพริกไทยขาว ผัด 1 นาที เติมแป้งข้าวโพดสตาร์ชละลายน้ำเล็กน้อยให้เกาะกัน ผสมน้ำมันงา แผ่ไส้บนถาดพักให้เย็นสนิท

4. ผสมแป้งกับน้ำเป็นกาวข้น วางแผ่นเปาะเปี๊ยะให้มุมชี้เข้าหาตัว ใส่ไส้สองช้อนโต๊ะช่วงล่างหนึ่งในสาม พับทับหนึ่งครั้ง พับด้านข้าง ม้วนแน่น แล้วปิดปลายด้วยกาวแป้ง

5. ตั้งน้ำมันดอกทานตะวันในกระทะว็อกเล็กที่ 170 °C ทอดเป็นชุด 4–5 นาที คอยกลับจนเหลืองทองกรอบ

6. พักสะเด็ดน้ำมันบนกระดาษครัว เสิร์ฟร้อนกับซอสหวานเผ็ดหรือน้ำจิ้มซีอิ๊ว

เคล็ดลับ: ชื่อมาจากการเป็นอาหารตรุษจีนหรือเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ ไส้ต้องเย็นและแห้งสนิท มิฉะนั้นแผ่นจะแฉะและแตกตอนทอด เปาะเปี๊ยะดิบห่อแล้วแช่แข็งได้ดี

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ