Kínverskar vorrúllur (Chunjuan)

Forréttur 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
530kcal
16gPrótein
41gKolvetni
36gFita
Hráefni
  • Í fyllinguna
  • 1 msk. matarolía
  • 200 g svínahakk
  • 100 g ferskir shiitake-sveppir
  • 1 stk. gulrót
  • 200 g kínakál
  • 150 g mungbaunaspírur
  • 2 msk. sojasósa
  • 1 msk. ostrusósa
  • 1 klípa hvítur pipar
  • 1 msk. maíssterkja
  • 1 tsk. sesamolía
  • Til rúllunar og steikingar
  • 200 g vorrúllublöð
  • 1 msk. hveitimjöl
  • 2 msk. vatn
  • 250 ml sólblómaolía
Lýsing

1. Skerðu shiitake-sveppi og kínakál í þunnar ræmur og gulrótina í eldspýtuþunnar ræmur. Skolaðu spírurnar og láttu renna af.

2. Hitaðu olíuna í wok og steiktu hakkið í 3 mínútur meðan þú molar það. Bættu sveppum og gulrót við og steiktu í 2 mínútur.

3. Bættu kínakáli, spírum, sojasósu, ostrusósu og hvítum pipar við og steiktu í 1 mínútu. Binddu síðan saman með maíssterkju blandaðri í svolítið vatn. Hrærðu sesamolíu saman við og kældu fyllinguna alveg á bakka.

4. Hrærðu hveiti og vatn í þykkt lím. Snúðu hverju vorrúllublaði með horn að þér, settu tvær matskeiðar af fyllingu á neðri þriðjunginn, brjóttu einu sinni yfir, brjóttu hliðarnar inn og rúllaðu þétt upp. Lokaðu horninu með hveitilíminu.

5. Hitaðu sólblómaolíuna í litlu woki í 170 °C og steiktu rúllurnar í skömmtum í 4–5 mínútur. Snúðu á meðan þar til þær eru gullinbrúnar og stökkar.

6. Láttu renna af á eldhúspappír og berðu fram heitt með sætsterkri sósu eða sojasósu.

Ráð: Þetta er matur kínverska nýársins („vorhátíðarinnar“) og þaðan kemur nafnið. Fyllingin þarf að vera alveg köld og þurr, annars blotnar deigblaðið og rifnar við steikingu. Tilbúnar, hráar rúllur frystast vel.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.