Kínai tavaszi tekercs (Chunjuan)

Előétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
530kcal
16gFehérje
41gSzénhidrát
36gZsír
Leírás

1. A shiitake gombát és a kínai kelt vékony csíkokra, a sárgarépát gyufaszálnyi csíkokra vágjuk; a csírát leöblítjük és lecsöpögtetjük.

2. A wokban felhevítjük az olajat, a darált húst 3 percig morzsolva pirítjuk, majd hozzáadjuk a gombát és a sárgarépát, és 2 percig pirítjuk.

3. Hozzáadjuk a kínai kelt és a csírát, a szójaszószt, az osztrigaszószt és a fehér borsot, 1 percig pirítjuk, majd a kevés vízzel elkevert kukoricakeményítővel összekötjük; belekeverjük a szezámolajat, és a tölteléket tálcán teljesen kihűtjük.

4. A lisztet a vízzel sűrű ragasztóvá keverjük. Minden tavaszitekercs-lapot csúcsával magunk felé fordítunk, az alsó harmadára két evőkanál tölteléket teszünk, egyszer ráhajtjuk, behajtjuk az oldalait, szorosan feltekerjük, és a csúcsot a lisztes ragasztóval lezárjuk.

5. A napraforgó olajat egy kisebb wokban 170 °C-ra hevítjük, és a tekercseket adagonként 4–5 percig sütjük, forgatva, amíg aranybarnák és ropogósak lesznek.

6. Papírtörlőn lecsöpögtetjük, és forrón tálaljuk, édes-csípős vagy szójás mártással.

Tipp: A kínai újév (a „tavasz ünnepe”) étele, innen a neve. A töltelék legyen teljesen hideg és száraz, különben a lap átázik, és sütés közben kiszakad; a kész, nyers tekercsek jól fagyaszthatók.

Hozzávalók
  • A töltelékhez
  • 1 ek. étolaj
  • 200 g darált sertéshús
  • 100 g friss shiitake gomba
  • 1 db sárgarépa
  • 200 g kínai kel
  • 150 g mungóbab csíra
  • 2 ek. szójaszósz
  • 1 ek. osztrigaszósz
  • 1 csipet fehér bors
  • 1 ek. kukoricakeményítő
  • 1 tk. szezámolaj
  • A tekeréshez és a sütéshez
  • 200 g tavaszitekercs-lap
  • 1 ek. búzaliszt
  • 2 ek. víz
  • 250 ml napraforgó olaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.