พริกผัดผิวพองกับหัวหอม (Chiles toreados)

ส่วนเสริม 15 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
65kcal
2gโปรตีน
8gคาร์โบไฮเดรต
4gไขมัน
ส่วนผสม
  • 12 ชิ้น พริกเซร์ราโน
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 2 ชิ้น มะนาว
  • 2 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. ล้างแซร์ราโนแล้วเช็ดให้แห้งสนิท (ความชื้นทำให้น้ำมันกระเด็น) คงขั้วไว้ หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวงหนา

2. ตั้งน้ำมันในกระทะก้นหนาไฟแรง

3. ใส่พริก คอยกลับทอด 5–6 นาทีจนผิวพองทั่วและดำเป็นหย่อม

4. ใส่หัวหอม ผัดอีก 3–4 นาทีจนนุ่มและขอบเกรียม

5. ยกจากเตา ราดซีอิ๊วและน้ำมะนาวหนึ่งผล คลุก ปรุงเกลือหนึ่งหยิบมือ

6. เสิร์ฟอุ่นพร้อมมะนาวที่เหลือหั่นเสี้ยว เคียงการ์เนอาซาดา ทาโก หรือเนื้อย่าง

เคล็ดลับ: ชื่อหมายถึง “สู้วัว” เพราะพริกถูก “พลิกไปมา” ในกระทะเหมือนวัว ก่อนกินให้ลองกัดอย่างระวัง เพราะบางเม็ดเผ็ดมาก!

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ