Pandestegte chilier med blæret skind og løg (Chiles toreados)

Supplerende ret 15 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
65kcal
2gProtein
8gKulhydrat
4gFedt
Ingredienser
  • 12 stk. serranochili
  • 1 stk. løg
  • 2 stk. lime
  • 2 spsk. sojasauce
  • 1 spsk. madolie
  • 1 knsp. salt
Beskrivelse

1. Skyl serranochilierne, og tør dem grundigt (fugt får olien til at sprøjte). Lad stilkene sidde. Skær løget i tykke halve ringe.

2. Varm olien op ved høj varme på en tykbundet pande.

3. Tilsæt chilierne, og steg dem i 5–6 minutter under hyppig vending, til skindet er blæret hele vejen rundt og har sorte pletter.

4. Tilsæt løget, og steg i yderligere 3–4 minutter, til det er blødt og gyldent langs kanten.

5. Tag panden af varmen, hæld sojasauce og saften fra den ene lime over, og vend rundt. Smag til med en knivspids salt.

6. Server varmt med resten af limen i både til carne asada, tacos og grillet kød.

Tip: Navnet betyder »tyrefægtede« – fordi chilierne »vendes rundt« på panden ligesom tyren. Tag en forsigtig bid først, da nogle er meget stærke!

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.