V ponvi mehurjasto popečeni čiliji s čebulo (Chiles toreados)

Dodatek 15 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
65kcal
2gBeljakovine
8gOgljikovi hidrati
4gMaščobe
Sestavine
  • 12 kos čili serrano
  • 1 kos čebula
  • 2 kos limeta
  • 2 žl. sojina omaka
  • 1 žl. jedilno olje
  • 1 ščepec sol
Opis

1. Serrane operemo in temeljito osušimo (vlaga povzroča brizganje); peclje pustimo. Čebulo narežemo na debele polkolobarje.

2. V ponvi z debelim dnom na močnem ognju segrejemo olje.

3. Dodamo čilije in jih ob pogostem obračanju pečemo 5–6 minut, da koža po vsej površini postane mehurjasta in mestoma počrni.

4. Dodamo čebulo in pečemo še 3–4 minute, da se zmehča in se robovi zapečejo.

5. Odstavimo, pokapljamo s sojino omako in sokom ene limete ter premešamo; začinimo s ščepcem soli.

6. Postrežemo toplo s krhlji preostale limete – k carne asadi, takosom ali mesu z žara.

Nasvet: Ime pomeni »bikoborski« – čilije v ponvi »obračajo« kot bika. Pred jedjo previdno ugrizni, saj so nekateri zelo pekoči!

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.