Обжаренные на сковороде до пузырей чили с луком (Chiles toreados)

Дополнение 15 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
65ккал
2gБелки
8gУглеводы
4gЖиры
Ингредиенты
  • 12 шт. чили серрано
  • 1 шт. лук
  • 2 шт. лайм
  • 2 ст. л. соевый соус
  • 1 ст. л. растительное масло
  • 1 щепотка соль
Описание

1. Перцы серрано вымой и тщательно обсуши (влага брызгается); плодоножки оставь. Лук нарежь толстыми полукольцами.

2. В сковороде с толстым дном сильно разогрей масло.

3. Положи чили и, часто переворачивая, жарь 5–6 минут, пока кожица со всех сторон не покроется пузырями и местами не почернеет.

4. Добавь лук и жарь еще 3–4 минуты, пока он не станет мягким, а края не подрумянятся.

5. Сними с огня, полей соевым соусом и соком одного лайма и перемешай; приправь щепоткой соли.

6. Подавай теплыми, с дольками оставшегося лайма – к карне асаде, тако, мясу на гриле.

Совет: Название означает «как на корриде» – потому что чили на сковороде «крутят», как быка. Перед едой откусывай осторожно, потому что некоторые очень острые!

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.