Keptuvėje pūslėmis apskrudintos aitriosios paprikos su svogūnais (Chiles toreados)

Papildomas patiekalas 15 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
65kcal
2gBaltymai
8gAngliavandeniai
4gRiebalai
Ingredientai
  • 12 vnt. serano aitrioji paprika
  • 1 vnt. svogūnai
  • 2 vnt. žalioji citrina
  • 2 v. š. sojų padažas
  • 1 v. š. augalinis aliejus
  • 1 žiupsnelis druska
Aprašymas

1. Serrano paprikas nuplaukite ir labai gerai nusausinkite, nes drėgmė taškosi; kotelius palikite. Svogūną supjaustykite storais pusžiedžiais.

2. Storadugnėje keptuvėje ant stiprios ugnies įkaitinkite aliejų.

3. Sudėkite paprikas ir dažnai vartydami kepkite 5–6 minutes, kol odelė iš visų pusių pasidengs pūslelėmis bei vietomis pajuoduos.

4. Sudėkite svogūną ir kepkite dar 3–4 minutes, kol suminkštės, o kraštai apskrus.

5. Nukelkite nuo ugnies, apšlakstykite sojų padažu bei vienos žaliosios citrinos sultimis ir išmaišykite; pagardinkite žiupsneliu druskos.

6. Patiekite šiltas su likusios žaliosios citrinos skiltelėmis prie carne asada, takų arba ant grotelių keptos mėsos.

Patarimas: Pavadinimas reiškia „bulių kautynių“, nes paprikos keptuvėje „vartomos“ tarsi bulius. Prieš valgydami atsargiai atsikąskite, kai kurios labai aštrios!

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.