Pannil mulliliseks praetud tšillid sibulaga (Chiles toreados)

Täiendus 15 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
65kcal
2gValk
8gSüsivesikud
4gRasv
Koostisosad
  • 12 tk serrano-tšilli
  • 1 tk sibul
  • 2 tk laim
  • 2 sl sojakaste
  • 1 sl toiduõli
  • 1 näpuotsatäis sool
Kirjeldus

1. Peseme serrano'd ja kuivatame hoolikalt (niiskus pritsib), jätame varred alles. Lõikame sibula paksudeks poolrõngasteks.

2. Kuumutame paksupõhjalisel pannil õli kõrgel kuumusel.

3. Lisame tšillid ja praeme sageli pöörates 5–6 minutit, kuni koor on üleni mulliline ning laiguti mustaks tõmbunud.

4. Lisame sibula ja praeme veel 3–4 minutit, kuni see pehmeneb ning servad pruunistuvad.

5. Tõstame tulelt, piserdame sojakastme ja ühe laimi mahlaga ning segame läbi; maitsestame näpuotsatäie soolaga.

6. Serveerime soojalt ülejäänud laimi sektoritega carne asada, taco'de ja grillitud liha juurde.

Nipp: Nimi tähendab „härjavõitluslikku”, sest tšillisid „keerutatakse” pannil nagu härga. Hammusta enne söömist ettevaatlikult, mõni on väga terav!

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.