บีตรูตวอลนัตบดจอร์เจีย (Charkhlis pkhali)

อาหารเรียกน้ำย่อย 90 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
313kcal
8gโปรตีน
30gคาร์โบไฮเดรต
21gไขมัน
ส่วนผสม
  • 3 ชิ้น บีตรูต
  • 120 g วอลนัต
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1 มัด ผักชี
  • 1 ชต. น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
  • 1 ชช. อุตสโคซูเนลี
  • 1 ชช. คเมลีซูเนลี
  • 1 ชิ้น พริก
  • 1 ชิ้น ทับทิม
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. ต้มบีตรูตทั้งเปลือกในน้ำมาก ๆ 60–70 นาที หรือห่อฟอยล์อบที่ 200 °C นาน 1 ชั่วโมง จนมีดแทงผ่านง่าย พักเย็นแล้วปอก

2. โขลกหรือปั่นวอลนัต กระเทียม พริก อุตสโคซูเนลี คเมลีซูเนลี และเกลือหนึ่งหยิบมือให้ละเอียด

3. ขูดบีตรูตด้วยที่ขูดละเอียด หรือปั่นให้บดหยาบ ใช้มือบีบน้ำออกให้มาก

4. ผสมบีตรูตกับวอลนัตบด น้ำส้มสายชูไวน์ และผักชีสับละเอียดส่วนใหญ่ ปรุงเกลือและน้ำส้มสายชูเพิ่มตามชอบ

5. ใช้มือเปียกปั้นเป็นลูกเล็กหรือแผ่นกลมแบน ใช้นิ้วกดกลางให้บุ๋ม แช่เย็นอย่างน้อย 30 นาที

6. ก่อนเสิร์ฟตกแต่งแต่ละชิ้นด้วยเมล็ดทับทิมและใบผักชี เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสีสวยของงานเลี้ยงซูปราจอร์เจีย

เคล็ดลับ: ทำพคาลีล่วงหน้าหนึ่งวันได้ เครื่องเทศจะเข้ากันยิ่งขึ้นในตู้เย็น ใช้เมล็ดเฟนูกรีกป่นหนึ่งหยิบมือแทนอุตสโคซูเนลีได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ