Salada niçoise (Salade niçoise)

Salada 35 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
356kcal
27gProteínas
12gCarboidratos
24gGorduras
Descrição

1. Cozinhe os ovos até ficarem duros, esfrie em água fria, descasque e corte em gomos.

2. Cozinhe a vagem em água levemente salgada até ficar al dente, esfrie em água com gelo e escorra.

3. Corte os tomates em gomos e a alface em pedaços grandes e arrume em uma travessa.

4. Coloque por cima o atum escorrido, a vagem cozida, os gomos de ovo, as azeitonas pretas e as anchovas.

5. Misture o azeite com o vinagre de vinho, sal e pimenta para fazer o molho.

6. Regue a salada com o molho e sirva em seguida.

Dica: A salada niçoise é o sol da Côte d’Azur: a receita clássica não leva batata cozida, só legumes crus e crocantes, atum e ovo. Um bom azeite e tomates maduros a deixam realmente mediterrânea.

Ingredientes
  • 20 dkg atum em lata
  • 4 db ovo
  • 3 db tomate
  • 20 dkg vagem
  • 10 dkg azeitonas pretas
  • 5 db anchovas
  • 1 fej alface
  • 4 ek. azeite de oliva
  • 2 ek. vinagre de vinho tinto
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. pimenta
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