Nizza salat (salade niçoise)

Salat 35 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
356kcal
27gValk
12gSüsivesikud
24gRasv
Koostisosad
  • 20 dkg tuunikalakonserv
  • 4 tk muna
  • 3 tk tomat
  • 20 dkg rohelised aedoad
  • 10 dkg mustad oliivid
  • 5 tk anšoovis
  • 1 pea peasalat
  • 4 sl oliiviõli
  • 2 sl punase veini äädikas
  • 1 tl sool
  • 1 tl pipar
Kirjeldus

1. Keedame munad kõvaks, jahutame külmas vees, koorime ja lõikame sektoriteks.

2. Keedame rohelised oad kergelt soolases vees krõmpsuks, jahutame jäävees ja nõrutame.

3. Lõikame tomatid sektoriteks ja peasalati suuremateks tükkideks ning paigutame kaussi.

4. Lisame nõrutatud tuunikala, keedetud rohelised oad, munasektorid, mustad oliivid ja anšoovise.

5. Segame oliiviõli veiniäädika, soola ja pipraga kastmeks.

6. Valame salatile kastme ja serveerime kohe.

Nipp: Nizza salat on Prantsuse Riviera päikesepaiste – see variant valmib keedetud roheliste ubade, värskete köögiviljade, tuunikala ja munaga, ilma kartulita. Hea oliiviõli ja küps tomat muudavad selle tõeliselt vahemereliseks.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.