Nicas salāti (Salade niçoise)

Salāti 35 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
356kcal
27gOlbaltumvielas
12gOgļhidrāti
24gTauki
Sastāvdaļas
  • 20 dkg konservēts tuncis
  • 4 gab. ola
  • 3 gab. tomāti
  • 20 dkg zaļās pākšu pupiņas
  • 10 dkg melnās olīvas
  • 5 gab. anšovi
  • 1 galviņa galviņsalāti
  • 4 ēdk. olīveļļa
  • 2 ēdk. sarkanvīna etiķis
  • 1 tējk. sāls
  • 1 tējk. pipari
Apraksts

1. Olas izvāriet cietas, atdzesējiet aukstā ūdenī, nolobiet un sagrieziet daivās.

2. Zaļās pupiņas viegli sālītā ūdenī izvāriet vēl kraukšķīgas, atdzesējiet ledusūdenī un noteciniet.

3. Tomātus sagrieziet daivās, galviņsalātus lielākos gabalos un izkārtojiet bļodā.

4. Virsū lieciet notecinātu tunci, vārītās zaļās pupiņas, olu daivas, melnās olīvas un anšovus.

5. Olīveļļu ar vīna etiķi, sāli un pipariem samaisiet mērcē.

6. Salātus pārlejiet ar mērci un pasniedziet uzreiz.

Padoms: Nicas salāti ir Francijas Rivjēras saules iemiesojums – šo versiju gatavo ar vārītām zaļajām pupiņām, svaigiem dārzeņiem, tunci un olām, bez kartupeļiem. Laba olīveļļa un gatavi tomāti tos padara patiesi Vidusjūras garu pilnus.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.