Niška solata (Salade niçoise)

Solata 35 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
356kcal
27gBeljakovine
12gOgljikovi hidrati
24gMaščobe
Sestavine
  • 20 dkg tun v pločevinki
  • 4 kos jajce
  • 3 kos paradižnik
  • 20 dkg stročji fižol
  • 10 dkg črne olive
  • 5 kos inčuni
  • 1 glava glavnata solata
  • 4 žl. oljčno olje
  • 2 žl. rdeči vinski kis
  • 1 č. žl. sol
  • 1 č. žl. poper
Opis

1. Jajca trdo skuhamo, ohladimo v hladni vodi, olupimo in narežemo na krhlje.

2. Stročji fižol v rahlo osoljeni vodi skuhamo, da ostane čvrst, nato ohladimo v ledeni vodi in odcedimo.

3. Paradižnike narežemo na krhlje, glavnato solato na večje kose in razporedimo v skledo.

4. Dodamo odcejeno tunino, kuhan stročji fižol, jajčne krhlje, črne olive in inčune.

5. Oljčno olje z vinskim kisom, soljo in poprom zmešamo v preliv.

6. Solato pokapamo s prelivom in takoj postrežemo.

Namig: Niška solata je sonce francoske riviere – ta različica je pripravljena s kuhanim stročjim fižolom, svežo zelenjavo, tunino in jajci, brez krompirja. Kakovostno oljčno olje in zrel paradižnik jo naredita zares sredozemsko.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.