Нисуаз (Salade niçoise)

Салат 35 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
356ккал
27gБелки
12gУглеводы
24gЖиры
Ингредиенты
  • 20 дкг консервированный тунец
  • 4 шт. яйцо
  • 3 шт. помидор
  • 20 дкг стручковая фасоль
  • 10 дкг черные оливки
  • 5 шт. анчоусы
  • 1 гол. кочанный салат
  • 4 ст. л. оливковое масло
  • 2 ст. л. красный винный уксус
  • 1 ч. л. соль
  • 1 ч. л. перец
Описание

1. Яйца свари вкрутую, охлади в холодной воде, очисти и разрежь на дольки.

2. Стручковую фасоль отвари в слегка подсоленной воде до хрусткости, затем охлади в ледяной воде и дай стечь.

3. Помидоры нарежь дольками, кочанный салат – крупными кусками и выложи в миску.

4. Сверху положи откинутый тунец, отварную стручковую фасоль, дольки яиц, черные оливки и анчоусы.

5. Смешай оливковое масло с винным уксусом, солью и перцем в заправку.

6. Полей салат заправкой и сразу подавай.

Совет: Нисуаз – это солнце Французской Ривьеры: классический рецепт не содержит отварного картофеля, только сырые хрустящие овощи, тунец и яйца. По-настоящему средиземноморским его делают хорошее оливковое масло и спелые помидоры.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.