フランスのニース風サラダ(Salade niçoise)

サラダ 35 分 4 分量
Tápérték / 分量
356kcal
27gfehérje
12gszénhidrát
24gzsír
説明

1. 卵をかたゆでにし、冷水で冷やして殻をむき、くし形に切ります。

2. さやいんげんを薄い塩水でアルデンテにゆで、氷水で冷やして水けをきります。

3. トマトをくし形に、レタスを大きく切り、大皿に盛ります。

4. 上に汁けをきったツナ、ゆでたさやいんげん、くし形の卵、黒オリーブ、アンチョビをのせます。

5. オリーブオイルをワインビネガー、塩、こしょうと混ぜてドレッシングを作ります。

6. サラダにドレッシングをかけ、すぐに出します。

ポイント:ニース風サラダはコート・ダジュールの太陽です。古典的なレシピにはゆでたじゃがいもは入らず、シャキッとした生野菜、ツナ、卵だけです。おいしいオリーブオイルと熟したトマトで、本当に地中海らしい味になります。

材料
  • 20 dkg ツナ缶
  • 4 db 卵
  • 3 db トマト
  • 20 dkg さやいんげん
  • 10 dkg ブラックオリーブ
  • 5 db アンチョビ
  • 1 fej レタス
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 2 ek. 赤ワインビネガー
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
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