Nicesallad (Salade niçoise)

Sallad 35 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
356kcal
27gProtein
12gKolhydrater
24gFett
Ingredienser
  • 20 dag konserverad tonfisk
  • 4 st ägg
  • 3 st tomat
  • 20 dag gröna bönor
  • 10 dag svarta oliver
  • 5 st sardeller
  • 1 huvud huvudsallat
  • 4 msk olivolja
  • 2 msk rödvinsvinäger
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peppar
Beskrivning

1. Hårdkoka äggen, kyl i kallt vatten, skala och skär i klyftor.

2. Koka de gröna bönorna i lättsaltat vatten så att de behåller tuggmotståndet, kyl sedan i isvatten och låt rinna av.

3. Skär tomaterna i klyftor och huvudsallaten i större bitar och lägg upp i en skål.

4. Lägg den avrunna tonfisken, de kokta gröna bönorna, äggklyftorna, de svarta oliverna och sardellerna ovanpå.

5. Blanda olivoljan med vinvinägern, salt och peppar till en dressing.

6. Ringla dressingen över salladen och servera genast.

Tips: Nicesallad är den franska rivierans solsken – denna variant görs med kokta gröna bönor, färska grönsaker, tonfisk och ägg, utan potatis. Olivolja av god kvalitet och mogna tomater gör den riktigt medelhavsinspirerad.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.