Салата „Нисоаз“

Салата 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
356kcal
27gПротеин
12gВъглехидрати
24gМазнини
Съставки
  • 20 dkg консервирана риба тон
  • 4 бр. яйце
  • 3 бр. домати
  • 20 dkg зелен фасул
  • 10 dkg черни маслини
  • 5 бр. аншоа
  • 1 глава маруля
  • 4 с.л. зехтин
  • 2 с.л. червен винен оцет
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Сварете яйцата твърдо, охладете в студена вода, обелете и нарежете на резени.

2. Сварете зеления фасул в леко подсолена вода, така че да остане хрупкав, охладете в ледена вода и отцедете.

3. Нарежете доматите на резени, а зелената салата на по-едри парчета и подредете в купа.

4. Добавете отцедената риба тон, сварения зелен фасул, резените яйца, черните маслини и аншоата.

5. Смесете зехтина с винения оцет, солта и черния пипер до дресинг.

6. Полейте салатата с дресинга и поднесете веднага.

Съвет: Салата „Нисоаз“ носи слънцето на Френската ривиера – този вариант е със сварен зелен фасул, пресни зеленчуци, риба тон и яйца, без картофи. Качественият зехтин и зрелите домати я правят истински средиземноморска.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.