Guacamole

Molho 15 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
231kcal
3gProteínas
17gCarboidratos
19gGorduras
Descrição

1. Pique bem finos um quarto da cebola-roxa, a pimenta serrano e metade do coentro e amasse com uma pitada de sal em um pilão (ou em uma tigela, com um garfo) até obter uma pasta: é daí que vem o sabor.

2. Corte os abacates ao meio, tire o caroço e retire a polpa com uma colher para o pilão.

3. Amasse grosseiramente com um garfo: não deve ficar completamente liso, e sim com pedacinhos.

4. Esprema por cima o suco de limão-taiti e junte o restante da cebola e do coentro picados finos.

5. Tire as sementes do tomate, corte em cubinhos e incorpore com cuidado; salgue a gosto.

6. Sirva em seguida, com nachos ou para acompanhar tacos.

Dica: Se não for comer em seguida, alise a superfície e cubra com filme plástico de modo que encoste diretamente no guacamole: assim não escurece.

Ingredientes
  • 3 db abacate
  • 1 db limão-taiti
  • 1 db cebola roxa
  • 1 csokor coentro fresco
  • 1 db pimenta serrano
  • 1 db tomate
  • 1 tk. sal
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